半百阿姨15年瑜伽经验警示：4个常见动作正在“摧毁你的身体！”
王阿姨说这话的时候，正把腿搭在公园长椅上压筋，膝盖弯着，脚底板贴着木头，一点也不像电视里那种把腿举过头顶的仙女。她拍拍自己的后腰，那里有三块膏药，像补丁一样贴着。十五年前，她刚退休，跟着小区里的光盘练，每天把腿掰到耳朵边，觉得疼就是见效。不到半年，她蹲不下去，
脊柱
预告 | 第一健康：保卫脊柱 重获支撑
青岛市海慈中医医疗集团骨关节与创伤外科中心为青岛市重点学科、青岛市市级创伤中心，集医疗、教学与科研为一体,是住院医师规范化培训基地。北院区骨科中心（含脊柱外科）是以治疗关节、创伤、运动损伤及脊柱类疾病为主的科室。开放床位30张，医护人员17人，主任医师2人，副
侏儒症患者遭遇致命脊柱损伤 重庆医生助其重获“行动力”
53岁的莫小丽(化名)患有脊柱严重畸形合并重度骨质疏松，又因外伤导致“寰枢椎脱位、高位截瘫”，严重影响生活质量。术后，团队不仅挽救了她的生命，还使其四肢肌力显著恢复，创造了生命的奇迹。
科普 | 早发现、早治疗！稳住脊柱健康，让孩子不走“弯”路
“孩子体检报告上写着‘脊柱形态异常，建议排查脊柱侧弯’，这会不会影响他今后的生活？”正值中小学生体检季，不少家长拿到报告后陷入焦虑。
腰痛别硬扛，这样动才对！
“站会儿腰发酸、坐久像针扎，逛菜场没走几步就喊累”——你家是不是也有被腰痛困扰的长辈？甚至不少年轻人，也早早被“办公椅腰痛”缠上。
新手宝妈必知的一岁内宝宝护理“潜规则”，十要十不要大揭秘！
当妈后才发现，养个娃简直像在闯关打怪，尤其是宝宝一岁以内这个关键期，护理上稍有不慎，就可能让娃遭罪，自己还跟着干着急。今天我就把自己多年全职带娃的经验，总结成这份“十要十不要”的护理秘籍，新手宝妈们一定要收藏好，少走弯路！
老虎与野猪的对决，野猪战斗力太强了
老虎按倒了一头野猪，一头重达300多斤的野猪。此刻老虎完全占据上风，牢牢的咬住野猪的脖子，将其弄得四脚朝天。这样的动作虽有些尴尬，但却让野猪根本无力挣扎。可野猪的实力也不可小觑，毕竟俗话说一猪二熊三老虎。从排名上就可以看出，野猪绝非等闲之辈。特别是长出獠牙的野
宝宝竖抱会损伤脊柱吗？
结论先说：姿势正确 + 时间控制 + 月龄匹配 的竖抱，不会损伤脊柱；过早、过久、姿势错 的竖抱，才可能带来风险。下面把最新权威观点（2025年）拆成 3 个关键问题，一次讲清。----
一次脊柱微创手术出血量100毫升以内！上海原创医学技术走向全球
这几天，来自中国、日本、印尼、泰国、越南、印度、新加坡、俄罗斯、厄瓜多尔等国家近100名海内外专家齐聚上海东方医院，共同探讨单孔双通道双介质（Uni-port Bi-channel Dual-media, UBD）脊柱内镜技术和脊柱微创新技术的前沿进展。
李佳航的瓜，这次点大
最近他在宣传新剧《奇怪的工作》时被拍到眼周暗沉，一路延伸到苹果肌，比黄子韬还夸张。
黑白调发布首创AI智能追腰技术 人体工学椅迈入智能时代
发布会上，中国健康管理协会健康科普专业委员会秘书长郭弘葳表示，随着生活方式的转变，久坐办公、低头看屏等习惯，已经成为影响脊柱健康的“隐形杀手”，脊柱健康问题也呈现出年轻化趋势。
你的脊柱，比你想象中更累——盘点那些“伤脊柱”的日常姿势！
脊柱，被称为人体的中轴，它不仅支撑全身重量，还保护着脊髓和内脏器官，提供运动和灵活性。可以说，脊柱健康就是全身健康的根基。一旦脊柱出现问题，疼痛可能牵连全身，严重时还会影响生活质量。
直播预告 | 守护脊柱健康，挺直人生脊梁
10月16日是世界脊柱日。全球每10个人中，就有1人正在遭受脊柱疾病的困扰。有多少朋友曾感到肩颈僵硬、腰部酸痛？又有多少人知道，一次不经意的低头刷手机，可能正在让颈椎承受22公斤的“隐形重量”？明天（10月15日）的《健康有道》将邀请专家为大家科普脊柱健康有关
喜来健理疗床价格哪里查？一文详细告诉你
在快节奏的现代生活中，找到一种便捷且舒适的居家放松方式成了许多人的追求。作为一名打工人，我近期入手了一台喜来健理疗床，它不仅为我的日常生活增添了一份惬意，更在繁忙之余为我提供了一个私人的放松空间。接下来，我将从喜来健理疗床价格、使用感受等方面，与大家分享我的真
金脊健冠名首届“郭崎琪杯”艺术体操赛圆满落幕，体医融合成亮点
2025年10月3日至5日，【2025中国体育彩票·金脊健第一届郭崎琪杯国际艺术体操大奖赛】在重庆沙坪坝体育馆成功举办。来自中国、俄罗斯、泰国等国家及地区的400余名艺术体操爱好者与精英选手同台竞技，2024巴黎奥运会艺术体操集体冠军成员郭崎琪、郝婷、黄张嘉洋
医生：詹姆斯受伤肯定跟休赛期打高尔夫有关联 那对脊柱要求很高
当被问到詹姆斯此次受伤是否与休赛期频繁打高尔夫球有关，Beyer博士表示：“当然。高尔夫球运动被认为是对脊椎要求较高的运动之一，因为脊柱天生并不适应高尔夫球挥杆动作对脊柱扭转程度的要求。这可能与勒布朗开始打高尔夫球之后他的腰部就开始出现问题有关联。显然，他并没
新手学八段锦第1周，我悟了：原来“慢”才是最狠的养生！
三分钟后，我脸就僵了：她额头一层细汗，呼吸像刚跑完5公里，而我照做，腰像锈住，膝盖咔咔响。
青少年特发性脊柱畸形：了解、预防与治疗
青少年特发性脊柱畸形（Ado-lescent Idiopathic Scoliosis, AIS）是青少年时期最常见的脊柱畸形之一，主要表现为脊柱在三维空间上的异常弯曲。据统计，全球2%—3%的青少年受到该病的影响，其中女孩的发病率高于男孩。尽管大多数患者的脊
一位神外医生辞职后，被一千多万人围观……
在过去很长一段时间，“Goobie and Doobie”还是YouTube视频网站上一个无人关注的账号，发布的视频常常是对着一条河、一片海或一座山，拍摄长达数小时的静止画面。
练太极手臂酸？恭喜你发现了这个提升契机
今晨在公园看见一位老先生打太极，动作行云流水，手臂舒展如柳枝摇曳。仔细观察半小时，发现他的肩颈始终放松自然，呼吸平稳深长。这让我想起昨日在健身房遇到的年轻人，仅仅练习简化太极拳十五分钟，就不断揉捏着酸胀的肩膀，喃喃自语："这太极怎么比举铁还累？"